- ³»¿ë ±¸¼º : °ËÀºÄá ³´µµ 100g 15°³/ ³ë¶õÄá ³´µµ 100g 15°³ / ¼Ò½º ÇѺ´
- ¼¿ï³´µµ¿¡¼´Â ±¹³»»ê Äá 100%·Î Á¦Á¶Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
- È¥ÇÕ ³´µµ
³ë¶õÄá°ú °ËÀºÄáÀÌ µ¿ÀÏÇÑ ºñÀ²·Î 30°³ ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù
³ë¶õÄáÀÇ ´ã¹éÇÑ ¸À, °ËÀºÄáÀÇ °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» ÇÔ²² ¸À º¸¼¼¿ä.
- ³ë¶õÄá ³´µµ
³ë¶õÄáÀº ³´µµÀÇ ¿øÁ¶°ÝÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
³ë¶õ ÄáÀÇ ºÎµå·´°í ±ú²ýÇÑ ¸À°ú ¸ÔÀ»¼ö·Ï °¨Ä¥¸ÀÀÌ ³ª´Â ³´µµÀÇ ÁøÀ¸·Î
³´µµ¸¸ÀÇ ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀ» ´À³¢½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼¿ï³´µµÀÇ ´ëÇ¥ ½ÄǰÀ¸·Î¼, ¼¿ï³´µµ¸¸ÀÇ ³ëÇÏ¿ì·Î ´õ¿í´õ ¾÷±×·¹À̵åµÈ
¼¿ï³´µµÀÇ °·ÂÇÑ Áø(È¿¼Ò)À» Á÷Á¢ È®ÀÎ ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- °ËÀºÄá ( Áã´«ÀÌÄá ) ³´µµ
°ËÀºÄáÀÇ ²®Áú¿¡ ³ë¶õÄá¿¡ ¾ø´Â ¼ººÐ (±Û¸®½ÃÅ×ÀÎ) ÀÌ ÀÖ¾î
ÀÌ ²®Áúä ¸ÔÀ¸¸é ³ë¶õÄẸ´Ù Á»´õ ¼·ÃëÈ¿°ú°¡ ÁÁÀº°ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö¿ä.
³ë¶õÄá°ú ¿µ¾ç»óÀÇ Â÷ÀÌ´Â Å©Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
µå¼Åº¸½Ã¸é ¸ÀºÎºÐ¿¡¼ ³ë¶õÄẸ´Ù ³´µµ ƯÀ¯ÀÇ ³¿»õ°¡ Á¶±Ý ´úÇÑÆíÀε¥,
ÈÖÀú¾î¼ »ý±â´Â ³´µµÁø ¿ª½Ã ³ë¶õÄẸ´Ù´Â ÀÛÀº ÆíÀÔ´Ï´Ù.
¸ÀÀº Á»´õ °í¼ÒÇÏ´Ù´Â ÆòÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
³ë¶õÄá°ú °ËÀºÄá º¸µÎ ÁÁÀº ½ÄǰÀ̹ǷΠÃëÇâ¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÇϽñ⠹ٶó¸ç
¸ðµÎ ´Ù ¿øÇϽô ºÐÀº È¥ÇÕ»óǰµµ ÀÖÀ¸´Ï ±×°ÍÀ» ÀÌ¿ëÇØÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
- 100g ¿ë±â
'ºÎºÎ³´µµ'¶ó ¼¿ï³´µµ Á÷¿øµé³¢¸® ¾ÖĪÀ¸·Î ºÒ¸®¿ì´Â Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.
1ÀκÐÀÌ 50g À̹ǷΠºÎºÎ, ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² °°ÀÌ ÈÖÀú¾î ÁøÀ» ÃæºÐÈ÷ ÀÏÀ¸Å² ´ÙÀ½
¹äÀ§¿¡ ¾ñ¾î µå½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.
50g º¸´Ù °¡°Ý´ëºñ ¿ë·®ÀÌ ¸¹°í Àú·ÅÇϹǷÎ
¼¿ï³´µµ¸¦ ¾Ö¿ëÇØÁֽô °í°´ºÐµé²²¼ ¼±È£ÇÏ´Â »çÀÌÁîÀÔ´Ï´Ù.
- 30°³
ºÎºÎ°¡ ÇÔ²² ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ÇÑ´ÞÄ¡ ºÐ·®ÀÔ´Ï´Ù.
³´µµ´Â ¸î¹ø µå¼Åµµ ±× È¿°ú¸¦ ´À³¢½Ç ¼ö ÀÖÀ¸½Ê´Ï´Ù¸¸,
¸öÀ» À§Çؼ ¸ÅÀϸÅÀÏ ±ÇÀå·®À» µå½Ã´Â°Ô ÁÁÀ¸¸ç ¸ÅÀÏ ¾ÆÄ§ »çÀÌÁÁ°Ô ÇÑ´ÞÁ¤µµ
µå½Ã¸é ´õ¿í ÁÁ½À´Ï´Ù
30°³ Á¤µµ¸¦ ÇѲ¨¹ø¿¡ ¹ÞÀ¸¼Å¼ ÀÏÁÖÀÏ Ä¡ Á¤µµ´Â ³ÃÀå½Ç¿¡¼,
³ª¸ÓÁö´Â ³Ãµ¿À» ÇØµ×´Ù°¡ ÀÌÈÄ¿¡ ³ÃÀå½Ç·Î ÀÚ¿¬Çص¿½ÃÄÑ µå½Ã¸é
´õ¿í ½Å¼±ÇÏ°Ô µå½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ¼Ò½º
³´µµ°¡ ´ëÁßȵʿ¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ³´µµ¸¦ µå½Ã°í °è½Ê´Ï´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î ±èÄ¡¸¦ Àß°Ô ½ä¾î °°ÀÌ ºñºµå½Ã´Â °£´ÜÇÑ ¿ä¸®·Î ºÎÅÍ,
°¢Á¾ ¿ä¸®¿¡ ¾ç³äÀ¸·Î ³ÖÀ¸½Ã±âµµ ÇÏ°í ºÎħ°³³ª ÀÏǰ¿ä¸®ÀÇ Àç·á·Î¼
÷°¡ÇϽñ⵵ ÇÏÁö¿ä.
°£ÀåÀÌ ÁÖÀÎ ¼¿ï³´µµ ¼Ò½º´Â °¡Àå ±âº»ÀûÀ¸·Î ÷°¡ÇØ µå½Ç ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î,
ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ÆÄ,±ú,°è¶õ,±èµîÀ» ´õÇØ¼ dz¹Ì¸¦ ´õÇÏ½Ç ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
